冷しゃぶサラダ仕立て

■冷しゃぶサラダ仕立て・ゴマダレ
■焼き長唐辛子
■糸コンの明太子和え
■カボチャとワカメのお味噌汁

この夏はゴマダレをよく作ったように思う。
口当たりの良いゴマダレを作るには、
白ネギ・ショウガなどのみじん切りを細かくすること。
コレが意外に楽しい作業(笑)。

今週もお義母さんから野菜が届きました。
シシトウよりも肉厚で甘味がある長唐辛子。
グリルで焼いて七味・かつお節・醤油をかけて。
シンプルな食べ方が美味しいです。

母から辛子明太子が届いた。
すでに何腹かは、ダンナに内緒で食べている。
白ご飯にのせて食べるのは一人ごはんで堪能済み。
今夜は糸コンと和えました。

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今週は上手に時間を使おうと思っていたのに、
ダラダラと何もせずに終わってしまった。
９月からは、ボランティア・スポーツ・語学と忙しい。
などと書くと充実してそうだけど、どれも数時間でたいしたことない。
一日フリーの日がないので、気分的に忙しいだけかも。
私の場合、数時間でも出かけるほうが人間らしい生活になりそう。
今週、つくづくそう感じました。

家日和

家日和
奥田　英朗　Okuda Hideo
集英社

もしかしたら、お隣さんかも！
そんな、どこかの家庭でありそうな６つの話。
「うんうん、あるある」思わずうなずいてしまう妻の視点。
逆に夫の視点には「ウチのダンナも思ってるのかな」と
ちょっと反省したりして(笑)。
最後には「やっぱり家が一番だわ」と思わせる話です。

07夏の信州蓼科（４）

■□■　８月１８日（土）　■□■

昨年を反省(?)して、今年はホテルでランチしてから帰ることに。
チェックアウト１１時なので、３０分散歩すればランチタイムです。

旅の〆は“中国料理 翆陽”で。
夏限定の海鮮冷麺です。うわぁ、豪華！！！
これと、三種類のタレに取り皿３枚。
自分で取り分けて、それぞれのタレでいただくようです。
貧乏性なのかな、最初のお皿ってなぜか具が少なめ。
最後のお皿になると、具がテンコ盛り(笑)。
いや～、でも、美味しかった。

あとは自宅まで一直線。
これで夏のイベント全て終了です。あ～ぁ…。

07夏の信州蓼科（３）

■□■　８月１７日（金）　■□■

昨年は車山山頂を中心にハイキング。
写真右後方に小さく見えるのが、車山山頂にある気象レーダー観測所。
分からないですよね(笑)。
今年は車山肩を始点に八島ヶ原湿原を歩く予定でした...

予定通り車山肩に駐車して、紫外線対策もバッチリいざ出発。
沢渡経由で八島ヶ原湿原を一周して車山肩に戻るコース。
でもね、写真を撮りながら歩くのでコースタイムの倍くらいかかる(笑)。
けっきょく八島ヶ原湿原にタッチしてＵターン。
あらら、来年の目標ができちゃいました！

高原を吹き抜ける風は気持ちがいい。
とはいっても、汗だくです。
お風呂に入ってサッパリしてから夕食です。

今夜は“イタリア料理 ルッチコーレ”で。
コースは量が多いのでアラカルトにしました。
◆カプレーゼ
◆ミネストローネ
◆地鶏もも肉のロースト
◆信州ポークのグリル
◆デザート＆エスプレッソ

07夏の信州蓼科（２）

■□■　８月１６日（木）　■□■

ホテルで朝食をすませ、蓼科に出発。
今一番熱いと言われる名古屋に泊まっても、
行ったのは三越でいつもの化粧品を買い、
お隣のラシックでクロックス直営店をのぞく程度(笑)。

いつも素通りの“蓼科高原バラクライングリッシュガーデン”に。
それにしても暑い！！　庭園を汗だくで散歩。
やはりバラの季節がいいのでしょうか...

夕方、エクシブ蓼科にチェックイン。
ホテルの感じは昨年を参考にしてくださいね。

夕食はホテル内のレストラン“中国料理 翆陽”にて。

琥珀コース　…　￥５，２５０

◆ハーブ鶏と高原野菜のサラダ仕立て
◆ズワイ蟹肉、冬瓜入りふかひれスープ
◆ホタテ貝柱、干しイカと季節野菜の“馬来醤”炒め
◆熱々飲茶盛り合わせ
◆牛肉と夏野菜のオイスターソース炒め
◆車海老と完熟トマトのチリソース
◆五目入りあんかけ焼きそば＆広東風チャーハン
◆スイカ入り杏仁豆腐＆中国菓子

肉じゃが

■肉じゃが
■剣先イカのワサビ醤油和え
■メカブの酢の物
■シイタケとエノキのお味噌汁

ダラダラと一日が過ぎてゆきます。
夏休みが終わって楽しみもなくなり、
暑さも和らいで気が抜けて…。
明日は晩ごはん作りなし！
さらに気分はダラダラモード(笑)。

秋刀魚の塩焼き

■新秋刀魚の塩焼き
■カボチャの煮物
■キュウリのゴマ酢和え

頭が無いけど、焦げ過ぎたけど秋刀魚です(笑)。
新秋刀魚は脂ののりが悪いので、あまり美味しくないそう。
でも見ると買ってしまう…。

エビチリ

■エビチリ
■トマトとセロリのサラダ
■コーンスープ

エビを使った料理が続きます。
おかげで冷凍エビが無くなりました。
お豆腐を入れてボリューム感をだしました。

お好み焼き

■ミックスお好み焼き
■キュウリのリンゴおろし酢和え
■フルーツヨーグルト

日韓対決じゃないけど、昨日のチヂミに続き今日はお好み焼き。
今日は長芋がなかったので『山芋の粉』を使いました。
コレって全国的に知られているのでしょうか？
たぶん関西圏にお住まいの方はご存知と思いますが。
ようは山芋のフリーズドライ粉末です。
コレを加えることで、お好み焼きがふんわりと仕上がります。
小袋だし日持ちするので、我が家ではストックしています。
ウチではお好み焼き以外に使ったことないのですが、
説明書きによると『とろろ』としても使えるようです。

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ようやく週末が終わりました。
ウチは今週とっても貧乏でした。
口座にはお給料が振り込まれているのですが、
夏休みにお金を使いすぎた罰としてギリギリまで頑張ってみました。
卸したら最後、気が緩んで外食とかしそうだし(笑)。
もちろん外出もせず、ひたすら家にこもっていました。
まぁ、それもどうかと思いますが…。
とりあえず明日は銀行に行ってきます(笑)。

ネギチヂミ

■ネギチヂミ
チヂミ、初めて作りました。
食べたのも居酒屋さんで数回くらい。
正直、あまり記憶にありません。

しかし、一度でこんなにネギを消費する料理があるとは！
野菜をたくさん摂ることができるので、体に良さそう。
甘酢・ラー油ベースのタレなので、サッパリといただけるのもいいですね。

■ゴーヤチャンプル
■エビとキュウリ・ワカメ･ミョウガの酢の物
■キャベツとシイタケのお味噌汁

スタッフドピーマン

■スタッフドピーマン
■チンゲン菜のゴマ醤油和え
■お豆腐のかきたま汁

今朝もお義母さんから野菜が届きました。
お義母さんのピーマンは肉厚なので、
スタッフドピーマン向きですね。
お肉もピーマンもジューシーで美味しい。

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「地震で倒れたら嫌やから、ちゃんとフタするねん」と
つまらない話をしたのが昨夜のこと。
今朝、地震があってビックリした。
そして、たった今もあった。
くわばら、くわばら…。

趣味

変わった、いや実用的な趣味。
それは草引き！
しかも１本ずつ丁寧に引くのが大好き。

雨上がりで地盤が緩んでいる時などたまらない。
そう、今日なんて涼しいし絶好の草引き日和。
根っこから、スーッと引けたときの快感。
時間も忘れ、この時ばかりは無心である(笑)

豚バラ丼

■豚バラ丼
■イカとワカメ・ニラの酢みそ和え
■切り干し大根のジャコ煮

今夜は丼だから「撮影はいいや」と思っていた。
いつも撮影してラップをし、その何時間も後にダンナが食べるので。
いくらブログのためとはいえ、
熱々ご飯にキャベツ・豚バラをのせ何時間も放置するほど鬼嫁じゃない。
ダンナに盛り付け方を指導してお風呂に入った。
どうも気を利かせて撮ってくれたみたい。

冷凍剣先イカを使う日がやってきた。
さすがお魚屋さんの剣先イカ。
冷凍されても、美味しいままだった。
二人でイカ１パイは多いし、ニラもワカメも多めに茹で酢みそも多めに作った。
というわけで明日も出してみよう(笑)

ゆで鶏のゴマダレかけ

■ゆで鶏のゴマダレかけ
■カボチャのオイスターソース炒め
■トマトと豆腐のサラダ・ヒジキドレッシングで
■キュウリとシイタケのスープ

ゴマダレのニンニクを切らしていた。
仕方がないので、ショウガを多めに入れて誤魔化そう。
白ネギとショウガを超みじん切りに。
けっこうストレス解消になって面白い。
あれ、ストレスあるんだろうか？

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とうとうエアロビをサボる。
お昼ごはんを食べてウトウトし寝過ごす。

ささ身のパン粉焼き

■ささ身のチーズパン粉焼き
■春雨サラダ
■シシトウとジャコの炒め煮

ささ身を観音開きにして大葉をのせ、かつお節を混ぜた梅肉を塗ります。
粉チーズ・ドライパセリを加えたパン粉をかけて、オーブンで焼きました。

シシトウとジャコの炒め煮は、産経新聞掲載の奥薗さんのレシピ。
シンプルな作り方なのに美味しい。
今までの手間隙は何だったの？
　①フライパンにゴマ油を引いて火にかけ、チリメンジャコ４０ｇを炒める。
　②シシトウ４０本を入れて、さっと炒める。
　③日本酒大さじ２～３を回し入れてふたをし、弱火で３分蒸し煮にする。
　④全体にクタっとなったら醤油・みりんを少し入れ、ひと混ぜしたら出来上がり。
　⑤お好みで、ゴマを混ぜてどうぞ。

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今日から日常が戻る。
心身ともに重いのは、気のせいではなさそう。
とりあえず庭の草引きをする。

07夏の信州蓼科（１）

■□■　８月１５日（水）　■□■

さあ、４日間の旅の始まりです。
行き先は昨年と同じ信州蓼科、ホテルも同じ“エクシブ蓼科”です。
今年は２泊しか取れなかったので、１泊目は名古屋に泊まりました。

滋賀県米原市醒井の梅花藻。
８月下旬までが見ごろなので寄ってみました。
ところが、とにかく暑い！！
私は完全にダウン。ダンナにデジカメを渡し「撮って」とお願い。

思ったより梅花藻が少なく残念。
一番多く咲いていたのは秘密のスポット(笑)
ぐるりと遠回りした人だけが見られます。

名古屋のホテルは“ホテルトラスティ名古屋栄”です。
エクシブと同じリゾートトラスト社のグループホテルですが、
こちらは会員制ではありません。
場所は栄で便利ですし、とにかくコストパフォーマンスがいいです。

名古屋での晩ごはんは珍しくダンナが探しました。
自らお店に電話するなど、よほど行きたかったようです。
ｐｅｎで紹介されていましたが、初取材だそうです。
小さなお店なので取材はお断りされていたのですが、
大好きなｐｅｎの取材なので特別に受けられたそうです。
「ｐｅｎに似合わないお店でしょう」と奥様。
「ｐｅｎに似合わない読者でしょう」と私たち。
いえいえ、私たちはともかく素敵なお店でした。
記事どおり美味しいお料理とお酒をいただきました。

＜昨年の旅行はコチラ＞

串揚げ

■豚肉と野菜の串揚げ
オクラとカボチャ、パプリカ（赤・黄）と彩を考えて揚げたつもりですが、
なかなか思うような結果になりませんね...
しかも、スーパーで傷んだ赤パプリカを選んでしまい、
かなりテンションが下がりました。
ただ、揚げたての串揚げが美味しかったのが救いです。
ソースにレモン果汁とマスタードを加えたら、
カレーみたいな色になって驚きました(笑)

■キュウリとセロリのサラダ
口の中をさっぱりさせてくれるサラダです。

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昨夜、旅行から帰ってきました。
想像どおり、家の中は恐ろしいほど暑かったです。
温度計は３８℃を指していました(笑)
連日の猛暑のなか、４日間も窓を閉めたままですからね。
信州蓼科は涼しかったな…

バタバタと…

昨日から左肩と首が痛い。どうも肩こりと違う痛さ。
寝違ったのかな？痛くて首が回らない。
シップを貼ったけど、今日も症状は同じ。

そんなに痛いのに今日はネット三昧。
最後のあがき。明日から旅に出ます...

但馬高原植物園

かんな家はソコしか行くところがないのか！！
と思われそうですが、またまた“但馬高原植物園”に行ってきました。
今日はシーズン券を更新。今年も行きまくるぞ～！

高原植物園は夏から秋に移動中。
木陰のベンチは、お昼寝に最適(笑)

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但馬高原植物園内にあるレストラン。
ここの但馬牛焼肉膳はお気に入り。
たまには芝生の上でランチしようかなと思うけど、
この焼肉膳が頭の中をちらつく...
そして今日も誘惑に負けました。

帰りには“村岡温泉”で一風呂浴びました。
ひなびた温泉も、
夏は海水浴帰りの人たちで大賑わい。
男湯はスゴイ騒ぎだったみたい。

晩ごはんは和田山にある“手打うどん一心”で。
最近は朝来から和田山を迂回するので、一心はご無沙汰。
食べる気で通っても、駐車場にも入れないことが多いけどね。
なかなかの人気店ですヨ。

ゴーヤチャンプルー

■ゴーヤチャンプルー
■鶏もも肉の塩焼き
■ピーマンのゴマ醤油和え
■たくあんご飯

「ゴーヤの消費方法はチャンプルーだけ」と言われそう(笑)
じつは、ごはん日記をＵＰしていない８日もゴーヤチャンプルーでした。
その時に使ったニラが残っていたんだな…
今日は在庫処分が目的なので、豚肉の代わりにベーコンで。
あまり意味はないけど、かつお節と一緒に天カスもかけてみました。

冷凍した鶏もも肉が1/2枚あったので、簡単に塩焼きに。
皮がパリパリに焼けるように、動かさずにジックリ焼きます。
フタも使わず、ひたすら焼きましょう。

ピーマンのゴマ醤油はダンナに作ってもらいました。
白ゴマ・黒ゴマをフライパンで炒って…
「ちょっと、焦げてるやん」と、お手伝いさせられ怒られるダンナ。
すり鉢ですって…
「ちょっと、ゴマ飛ばしすぎちゃう」と、またまた怒られ...

たくあんご飯は、炊きたてご飯に刻んだたくあんを混ぜるだけ。
たったコレだけなんだけど、おかず要らずなので助かります。

というわけで、ごはん日記は明日から夏休みです！

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いくら１０連休でも遊んでばかりじゃいけません。
お金も持ちません...
今日は家でゴソゴソ。なんとか石鹸も作りました。
これで気持ちよく、残りの休みは遊んで暮らせます。

07夏のスイス（７）

◆ ７月１７日(火) お天気：快晴 ◆

グリンデルワルト ⇒ ジュネーヴ

とうとう、グリンデルワルトを発つ日。そして明日は日本へ…。

アルペンホフ、素敵なホテルでした。
グリンデルワルトの滞在を、
より快適にしてくれたのは間違いありません。
ジュネーヴまでは寄り道せずに一直線。
スイスの国鉄車両は乗り心地が良いです。
コレは２階建て車両ですよ。
ほとんど貸しきり状態…。うーん、贅沢！

レマン湖畔を散歩。
普通の観光客は旧市街を観光した後、レマン湖畔を散歩するらしい。
ガイドブックによると(笑)
旧市街に立ち入ることもせず、レマン湖畔で休憩する我々は変？
ベンチは先客ありだけど、芝生の上は座り放題。
ＬＯＶＥ×２外人カップル（もう見慣れた）を横目に、遠慮気味に座る私たち...
スイスの余韻にひたりながら湖を眺めるのでした。

◆ ７月１８日(水)　お天気：快晴 ◆

ジュネーヴ空港 ⇒ パリ（乗り継ぎ） ⇒ 関空

最後の最後まで快晴！
気持ちのいい青空で、私たちを見送ってくれました。
さぁ、来月から旅行貯金頑張るぞ～！！

サーモンの塩焼き

■サーモンの塩焼き
■ブロッコリーのゴマ和え
■ジャガ＆カボチャの二色サラダ
■オクラとトマトのスープ

え～っと、冷蔵庫の在庫処分に入りました。
そろそろ晩ごはん日記も夏休みに入ります(笑)

今日のお昼、大好きなお蕎麦屋さんでいただいたポテトサラダ。
大き目のジャガイモがゴロリと入っている。
こんな感じのポテサラもいいなと思ってマネしちゃいました。
カボチャの色に負けて、よく分からないですね…。

またまた作ったオクラとトマトのスープ。
ダンナに「これからオクラの消費方法はコレ？」って聞かれるほど。
美味しくてもリピート率が高いと飽きられるのかも。

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頭痛外来を受診しました。
予約制で、なんと２ヶ月待ちでした。
お薬だけで頭痛が治るとも思えませんが、
頭痛の頻度を減らすことは可能かもしれません。
毎日『頭痛ダイアリー』を付けるように言われました。
自分の頭痛を正しく伝えるって難しいことなんですね。
的確な治療を受けるためにも頑張って付けなくては。
次回の診察は１ヵ月後です。

淡路島へＧＯ！

真っ青の空、そして海。やっぱり淡路島は夏が似合う。
（２年半ぶりだけど、前回は雪が舞っていたからね）

夏空に向かうように架かる明石海峡大橋。
思わず「おおー！」と叫んでしまう。
大橋の迫力に圧倒されながら、頭の中はお鮨のことでいっぱい。
『淡路島・お鮓』とくれば、“林屋”でしょう！
おまかせコースの１０貫に、中トロ・雲丹を追加してしまった。
あー、今日も大満足。次は、いつ行けるんだろう？

“あわじ花さじき＆県立淡路島公園”で、思いっきり汗をかこう。
夏は花の種類は少ないけれど、元気な色でいっぱい。
日ざしも強く暑いけれど、風が吹くと気持ちがいいですヨ。

たくさん汗をかいたら、次の目的地はお風呂でしょう。
“岩屋温泉 淡海荘”で日帰り湯です。
湯船につかり、昼間の疲れを癒しながら眺める明石海峡大橋。
これまた贅沢な時間です。

サッパリしたらお腹が減る(笑)
晩ごはんは、淡路夢舞台にある“リストランテナーノ”へ。
緑に囲まれたレストラン。窓からの眺めもご馳走だったりする。

帰りはライトアップされた大橋を渡りながら、
眼の前には神戸の夜景が広がる。
その美しさに思わず感嘆の声が！

リフレッシュって、こんな一日なんだ…。

海鮮冷麺

■海鮮冷麺
■キャベツとツナの炒め物
■カボチャのクルミチーズ和え

今日は暑かった！
こんな夜はビールと冷麺が美味しい。
シーフードミックスを使ったお手軽具材だけど、
ピリ辛タレに漬け込んで、美味しくいただきました。
おろしニンニクもタップリ入れちゃったしね(笑)

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今日は、小学生組の姪っ子・甥っ子の子守。
楽しかった～！！
最近の子供たちって、夏休みの宿題少ないのね。
教科書を見せてもらったけど、カラフルで驚いた。
ドリルの表紙はスヌーピーだし…。

宿題の進捗具合は三者三様。
それぞれの性格が出ていて面白い。
「そんなん、後でしたらええんや～」と言う甥っ子は父親似。
我が兄弟で、一人だけ同じこと言っていた奴いたよなぁ(笑)

ところで、ダンナ様は明日から夏休み。
スイス旅行記も未完成なのに、次の旅行に突入？
とりあえず明日は海を渡ってきます。

豆腐ステーキ

■豆腐ステーキ ゴマクルミ味噌かけ
■ちくわのキュウリ詰め
■レタスのサラダ ジャコドレッシング（ノンオイル）
■オクラとトマトのスープ

今夜も、お義母さんの野菜が続きます。
人参・長唐辛子・キュウリ・プチトマト・ミョウガ・オクラ・玉ネギ。
家計が助かっているのは事実です。(感謝)

アジの塩焼き

■アジの塩焼き
■コンニャクの梅炒め
■ジャガイモの煮物
■キュウリとワカメ・桜エビの酢の物

今朝も、お義母さんから夏野菜が届きました。
今日はピーマン・ジャガイモ・キュウリをいただきました。
もちろん、まだまだ あります(笑)
いつも大きなダンボールで届きますからね。
しかも前回届いた分、まだ残っているんですけど…。

07夏のスイス（６）

◆ ７月１６日(月) お天気：快晴 ◆

グリンデルワルト ⇒ ボルト周辺ハイキング ⇒ グリンデルワルト

グリンデルワルト最後の日。でも無理はしません。
少しはハイキングしたいとダンナが選んだコース。
フィルスト行きロープウエイの途中駅ボルトで降りて、周辺をハイキング。

どこを歩いても絵になる風景。
有名なコースじゃないけど、緑の中を歩くのは気持ちがいい。

明日は、この景色ともおさらば。
都会（シュネーヴ）に戻り、そして帰国の途に…。

お好み焼き

　

■お好み焼き
■枝豆
■キムチ

ビールを飲みながら枝豆をつまみ、
お好み焼きをつつく。
まったりした日曜日の夜。

つい調子に乗りビールを２杯。
この後、ダウン。

玉屋・鍵屋

地元の花火大会。
会社行事のダンナを除いて、みんな実家に勢揃い。
私の実家、なかなか良いポジションにあります。

去年までは、あまり花火に興味がなかった姪っ子・甥っ子たち。
すぐに家の中に入ってしまい、ゲームに興じていたから。
今年は、小学生組は最後まで花火を楽しんでいました。

「花火があがったら『たまや～』って言うんやぞ」
「次にあがったら『かぎや～』って言うんやぞ」
って、教わった姪っ子・甥っ子たち。
３人そろって大きな声で、『たまや～』『かぎや～』って(笑)
夏の夜空に、花火とともに可愛い声が響いていました。

夕凪の街 桜の国

『夕凪の街 桜の国』を観ました。
第一部は原爆投下から13年後の広島（夕凪の街）が、
第二部は現代（桜の国）が舞台です。

「夕凪の街」は、原爆で父と妹を亡くし、被爆した母と二人で暮らす皆実が主人公。
力強く毎日を生きている感じがしますが、じつは被爆の恐怖から逃れられない。
生き残ったことへの罪悪感で、自分が幸せになることを拒んでしまう。
そんな心の傷が癒えかけた時、原爆症を発症する…。

「桜の国」は、定年退職した父と研修医の弟と三人で暮らす七波が主人公。
小さい頃からお転婆で、元気で明るい今どきの女の子・七波。
でも人には言えない悩みもある。それは被爆２世ということ。
現代に生きながら、祖母と母を原爆の後遺症で亡くす。
ある日、父の奇妙な行動を尾行するうちに、自分と家族の奇跡を見つめ直す。

この映画、もし第一部だけで作ったら、悲しくて悲惨な物語で終わってしまうと思う。
第二部があってこそ、生きる喜びや平和の尊さが伝わる気がする。
七波の明るさに救われる思いだ。

最後に、こんな素晴らしい映画なのに上映館が少ない。
兵庫県下では、シネ・リーブル神戸と109シネマズHAT神戸の２館のみ。
本当に残念です。

親子丼

■親子丼
■大根サラダ
■ミョウガのお吸い物

ちょっと変り種の親子丼。
鶏もも肉・玉ネギ・青ネギ、そしてお豆腐。

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明日、ダンナの会社は休日。
貴重な平日の休みなので、楽しみにしていたのですが…。
台風、どうしましょうか？

麻婆豆腐

■麻婆豆腐
■ポテトサラダ
■コンニャクの炒め煮

お義母さんから届くジャガイモ。
紫色の皮で、中が黄色のジャガイモがあります。
男爵の仲間なんでしょうね。ホクホク系です。
甘みがあるというか、濃厚な感じがします。
ポテトサラダにピッタリなんです。
副菜のポテトサラダのお話でした。

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昨夜のお話。
帰宅したダンナが、シップを貼っている私の足首を見て…。
「どうしたん？　エアロビでケガした？」
昼間エアロビに行ったのを知っているので、普通はそう思うでしょうね。
じつは、無事にエアロビから帰った後の出来事。
「しびれた足で歩いて、ひねった」
「・・・。　まっ、気をつけて…」

今日は痛みもひいて、もう大丈夫です(笑)

07夏のスイス（５）

◆ ７月１５日(日) お天気：快晴 ◆

グリンデルワルト ⇒ ラウターブルンネン ⇒ シルトホルン ⇒
ミューレン ～walk～ ヴィンターエック ⇒ ラウターブルンネン ⇒
クライネ・シャイデック経由グリンデルワルト

ダンナの体調はソコソコ回復。
でも無理はしたくないというので、本日は乗り物ツアー。
せっかく乗り放題のパスも買ったんだしね。

目指すは『シルトホルン展望台』です。３６０度大パノラマがウリ。
お天気のいい日は、ぜひ行ってみてください。歩いて下山するつわものも。
頂上の回転レストランは、映画「女王陛下の００７」に登場。
映画にちなんだメニューも。私は“ジェームズ・ボンド風パスタ”をいただきました。

帰りは、また一人で歩いてやろうと目論む。
おすすめコースでミューレン～グリュッチアルプがあります。
ケーブルカーの線路沿いにハイキングコースがあるので、
登山電車のダンナと競争です。
コースの半分ミューレン～ヴィンターエック間を歩きました。
ベルナー・オーバーラント三山を眺めながらのハイキングです。
ヴェンターエックのレストランでダンナと待ち合わせ。
歩くことに専念したので、ダンナに「早かったな」って驚かれました。

グリンデルワルトへの帰りは、行きとは違うコースで。
一番賑やかなクライネ・シャイデック経由で帰りました。
さすがにココはスゴイ人ですね…。

　

眺めのいい所には必ずレストランがあります。
左はミューレン、右はクライネ・シャイデックのレストランです。